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Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.
Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

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Le judo est un sport éducatif, favorisant l’adresse, la souplesse, la force tout en enseignant des règles essentielles, parmi lesquelles le respect et l’entraide.

Dès l’âge de 4-5 ans les plus petits peuvent s’initier à la pratique via l’éveil Judo mis en place par la Fédération Française de judo, « Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants, ce programme est délibérément construit autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général ».

Les enfants pratiquent des exercices ludiques de roulades et de déplacements en tout genre debout, au sol ou sur un parcours de motricité.

Une excellente façon de se défouler.

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Self defense jujitsu, basé sur la défense, exclut le risque mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit. c'est une méthode de défense.

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. 

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Pratiqué dans la plus grande convivialité, le Taïso a pour objectifs :

  • De renforcer le système musculaire.

  • D’améliorer la maîtrise des gestes.

  • D’augmenter la souplesse.

  • D’apprendre à se relaxer.

Tout le monde peut le pratiquer, on se dépense vraiment pendant une heure, c'est convivial, c'est antistress et cela sert dans la vie de tous les jours.

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