La météo ne va pas être très bonne cette semaine, alors il faut en profiter pour faire ces quelques exercices proposés par notre coach et la FFJDA.
TAISO / JUDO Programme (1’ cardio + 30 sec de renforcement ) x4 3’ de repos
Faire 5 tours.
Pour les éveils
Bon courage et à très bientôt !
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