Garder la forme à la maison : 6ème séance
- US Talence Judo
- 27 avr. 2020
- 1 min de lecture
La météo ne va pas être très bonne cette semaine, alors il faut en profiter pour faire ces quelques exercices proposés par notre coach et la FFJDA.
TAISO / JUDO Programme (1’ cardio + 30 sec de renforcement ) x4 3’ de repos
Faire 5 tours.
Pour les éveils
Bon courage et à très bientôt !
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